PONDELOK
Plávanie
Petržalka (25m)
- technika + intervaly -
6:00 - 7:00
Plávanie
Petržalka (25m)
- technika + intervaly -
7:00 - 8:00
Plávanie
Pasienky (50m)
- intervaly -
7:00 - 8:00
Atletika
Nevädzová/RETRO
-technika + krátke úseky-
17:45 - 19:00
GYM - silový tréning
Individual Training Center
19:00 - 20:00
ŠTVRTOK
GYM - silový tréning
Individual Training Center
6:00 - 7:00
Plávanie
Petržalka (25m)
technika (začiatočníci)
7:00 - 8:00
Plávanie
Pasienky (50m)
- intervaly -
12:00 - 13:00
GYM
Individual Training Center
15:00 - 16:00
GYM - silový tréning
Individual Training Center
19:00 - 20:00
UTOROK
Plávanie
Petržalka (25m)
- technika + intervaly -
7:00 - 8:00
.
.
.
.
Bicykel
T2F x NAJŠPORT ride
- social ride -
17:10 - 19:00
Bicykel
T2F x ZWIFT RIDE
- virtual ride -
18:30 - 19:30
GYM - silový tréning
Individual Training Center
19:00 - 20:00
PIATOK
Plávanie
Petržalka (25m)
- technika + intervaly -
6:00 - 7:00
Plávanie
Petržalka (25m)
- technika + intervaly -
7:00 - 8:00
Plávanie
Pasienky (50m)
- intervaly -
7:00 - 8:00
.
.
.
.
.
STREDA
Plávanie
Petržalka (25m)
- technika + intervaly -
6:00 - 7:00
Plávanie
Petržalka (25m)
- technika + intervaly -
7:00 - 8:00
Plávanie
Pasienky (50m)
- intervaly -
7:00 - 8:00
Atletika
Nevädzová/RETRO
- dlhšie intervaly -
17:45 - 19:00
GYM - silový tréning
Individual Training Center
18:00 - 19:00
VÍKEND
Cyklistika / Dlhý beh / Plávanie na otvorenej vode
- dohadované vždy v tímovej skupine T2F -
.
.
.
.
.
.
.
.