PONDELOK
PLÁVANIE
Pankúchová 4 (3x25m)
- mierne pokročilí -
5:50 - 6:50
PLÁVANIE
Pankúchová 4 (3x25m)
- začiatočníci + mier.pokročilí -
6:50 - 7:50
PLÁVANIE
Pasienky (50m)
- elite -
7:00 - 8:00
Atletika
Nevädzová/RETRO
-technika + krátke úseky-
17:45 - 19:00
GYM - silový tréning
Individual Training Center
19:00 - 20:00
.
.
.
.
ŠTVRTOK
PLÁVANIE
Pankúchová 4 (3x25m)
- mierne pokročilí -
5:50 - 6:50
PLÁVANIE
Pankúchová 4 (3x25m)
- začiatočníci + mier.pokročilí -
6:50 - 7:50
PLÁVANIE
Pasienky (50m)
- pokročilí + mier.pokročilí -
12:00 - 13:00
GYM
Individual Training Center - juniori -
15:00 - 16:00
PLÁVANIE
Pasienky (50m)
- pokročilí + mier.pokročilí -
19:00 - 20:00
GYM - silový tréning
Individual Training Center
19:00 - 20:00
UTOROK
PLÁVANIE
Pankúchová 4 (3x25m)
- mierne pokročilí -
5:50 - 6:50
PLÁVANIE
Pankúchová 4 (3x25m)
- mier.pokročilí + pokročilí -
6:50 - 7:50
Bicykel
Drieňová
- spinning -
17:00 - 18:00
PLÁVANIE
Pasienky (50m)
- pokročilí + mier.pokročilí -
19:00 - 20:00
GYM - silový tréning
Individual Training Center
19:00 - 20:00
.
.
.
PIATOK
PLÁVANIE
Pankúchová 4 (3x25m)
- začiatočníci + mier.pokročilí -
5:50 - 6:50
PLÁVANIE
Pankúchová 4 (3x25m)
- mierne pokročilí -
6:50 - 7:50
PLÁVANIE
Pasienky (2x50m)
- elite + pokročilí -
7:30 - 8:30
.
.
.
.
.
.
.
.
.
STREDA
PLÁVANIE
Petržalská plaváreň (25m)
- mier.pokročilí + začiatočníci
6:00 - 7:00
PLÁVANIE
Petržalská plaváreň (25m)
- mier.pokročilí + pokročilí
7:00 - 8:00
PLÁVANIE
Pasienky (50m)
- mier.pokročilí + pokročilí -
7:00 - 8:00
Atletika
Nevädzová/RETRO
- dlhšie intervaly -
17:45 - 19:00
GYM - silový tréning
Individual Training Center
18:00 - 19:00
.
.
.
VÍKEND
Cyklistika / Dlhý beh / Plávanie na otvorenej vode
- dohadované vždy v tímovej skupine T2F -
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.