Polarizovaný tréning v praxi, časť 2.
Dnes si ukážeme ako taký polarizovaný tréning v praxi vyzerá a ako ho môžme aplikovať do našeho tréningu. Ďalej si vysvetlíme ako sa dá...
top of page
Adrian Zvara
- Feb 17, 2021
- 4 min
Všetko o polarizovanom tréningu, časť 1.
Môj ďalší blog sa bude venovať téme polarizovaného tréningu. Popíšeme si postupne celý koncept, výhody/nevýhody tohto typu tréningu a v...
3,302 views0 comments
Adrian Zvara
- Feb 9, 2021
- 5 min
Ako vplýva aerodynamika a váha na náš výkon
Ďalšou témou, ktorou sa budeme zaoberať nesúvisí priamo s tréningom ale má k výkonnostnej aj hobby cyklistike veľmi blízko. Veď koho z...
1,376 views0 comments
Adrian Zvara
- Feb 7, 2021
- 6 min
Prečo nebyť posadnutý výškou FTP
Ako už mnoho z vás vie, čo skratka FTP reálne znamená len pripomeniem, že to je jedna z hlavných výkonnostných metrík cyklistu, ktorou sa...
1,410 views0 comments
bottom of page