top of page


Polarizovaný tréning v praxi, časť 2.
Dnes si ukážeme ako taký polarizovaný tréning v praxi vyzerá a ako ho môžme aplikovať do našeho tréningu. Ďalej si vysvetlíme ako sa dá...
Adrian Zvara
Mar 1, 20216 min read
2,839 views
0 comments


Všetko o polarizovanom tréningu, časť 1.
Môj ďalší blog sa bude venovať téme polarizovaného tréningu. Popíšeme si postupne celý koncept, výhody/nevýhody tohto typu tréningu a v...
Adrian Zvara
Feb 17, 20214 min read
3,691 views
0 comments


Ako vplýva aerodynamika a váha na náš výkon
Ďalšou témou, ktorou sa budeme zaoberať nesúvisí priamo s tréningom ale má k výkonnostnej aj hobby cyklistike veľmi blízko. Veď koho z...
Adrian Zvara
Feb 9, 20215 min read
1,487 views
0 comments


Prečo nebyť posadnutý výškou FTP
Ako už mnoho z vás vie, čo skratka FTP reálne znamená len pripomeniem, že to je jedna z hlavných výkonnostných metrík cyklistu, ktorou sa...
Adrian Zvara
Feb 7, 20216 min read
1,572 views
0 comments
bottom of page