ITP 

INDIVIDUÁLNY TRÉNINGOVÝ PLÁN

Máš triatlonové / cyklistické / bežecké ciele, ale nevieš ako na ne

-

Trénuješ a pritom nevieš či správne

-

Tvoja výkonnosť stagnuje alebo bývaš často zranený

-

Máš pocit, že tvoje ciele sú priveľké ale "už na to nemáš vek"

MÁŠ!

?

?

?

?

IMG_4220.JPG

Prešiel som si rovnakým procesom. Nevedel som ako začať, ako sa v jednotlivých športoch zorientovať. Ako bývalý lezecký tréner a vrcholový športovec v horolezectve, som sa rozhodol do triatlonového sveta ponoriť sám. Naplno. A nie ako 20 ročný. Triatlon a výzvy, ktoré dokáže priniesť mi učarovali. Tréningové princípy a prístupy sú takmer rovnaké , líši sa len ich forma. Tej som musel pomocou rokov vzdelávania, konzultovania s odborníkmi a najmä z nadobúdania vlastnej skúsenosti pochopiť. Práve to považujem za najdôležitejšie. Schopnosť vedieť sa detailne vcítiť do kože klienta / môjho športovca. Nikto nedokáže pochopiť vašu cestu a možnosti tak, ako osoba ktorá si identicky prešla rovnakou. (ako neplavec, necyklista, nebežec a netriatlonista od detstva/mlada). Mojou najväčšou vízitkou je môj vlastný dlhodobý progress a výkony, ale aj vedomosti a skúsenosti, ktoré som nasal a dodnes nasávam v spolupráci s vrcholovými trénermi a odborníkmi či už v oblasti triatlonu, tréningu,  fyzioterapie, cvičenia alebo stravy. Skĺbiť to všetko do jedného úspešného výsledku (ktorým je dlhodobý progress, udržatelnosť, fyzické a mentálne zdravie a spĺnanie predsavzatého) je náročné, avšak na základe vlastných výsledkov (a výsledkov svojích športovcov) súdim, že sa mi to darí. 

Nadobudnuté vzdelanie Mgr. Patrik Čurila

- Lezecký tréner a inštruktor 1.stupňa (s 10 ročnými skúsenosťami) (IAMES) -

- Atletický tréner 1.stupňa (SAZ) -

- Lyžiarský inštruktor 1.stupňa (SLČR) -

Osobné úspechy (5rokov v športe):

- Ironman World Championship Havaj 2022 -

9:53hod (59.AG / 100.overall z 3200 pretekárov)

- Ironman 70.3 World Championship Utah 2022 -

4:24hod (69.AG / 249.overall z 3600 pretekárov)

- Ironman 70.3 Warsaw - 

4:10HOD (2.AG /31.overall z 988 pretekárov)

- Ironman 70.3 Oman -

4:29HOD (3.AG / 27.overall z 785 pretekárov)

- Ironman 70.3 Astana -

4:26HOD (5.AG / 34.overall z 1098 pretekárov)

- Ironman Mallorca -

9:23hod (4.AG / 51.overall z 880 pretekárov)

Beh:

5KM - 17:17min / 10KM - 36:12min

MENTOR

PACK

ONLINE ITP = Individuálny triatlonový plán na mieru (podľa cieľov a možností klienta)

-

ITP Vyhodnocovaný, formulovaný a konzultovaný na týždennej báze

(formou online platformy intervals.icu)

-

Osobná vstupná anamnéza

 -

Konzultovanie ročného pretekového plánu + nastavenie cieľov 

(max kapacita 10 osôb)

Cena: 90EUR / mesiac 

Snímka obrazovky 2020-01-22 o 22.46.43.png