ITP
INDIVIDUÁLNY TRÉNINGOVÝ PLÁN
Máš triatlonové / cyklistické / bežecké ciele, ale nevieš ako na ne
-
Trénuješ a pritom nevieš či správne
-
Tvoja výkonnosť stagnuje alebo bývaš často zranený
-
Máš pocit, že tvoje ciele sú priveľké ale "už na to nemáš vek"
MÁŠ!
?
?
?
?

Prešiel som si rovnakým procesom. Nevedel som ako začať, ako sa v jednotlivých športoch zorientovať. Ako bývalý lezecký tréner a vrcholový športovec v horolezectve, som sa rozhodol do triatlonového sveta ponoriť sám. Naplno. A nie ako 20 ročný. Triatlon a výzvy, ktoré dokáže priniesť mi učarovali. Tréningové princípy a prístupy sú takmer rovnaké , líši sa len ich forma. Tej som musel pomocou rokov vzdelávania, konzultovania s odborníkmi a najmä z nadobúdania vlastnej skúsenosti pochopiť. Práve to považujem za najdôležitejšie. Schopnosť vedieť sa detailne vcítiť do kože klienta / môjho športovca. Nikto nedokáže pochopiť vašu cestu a možnosti tak, ako osoba ktorá si identicky prešla rovnakou. (ako neplavec, necyklista, nebežec a netriatlonista od detstva/mlada). Mojou najväčšou vízitkou je môj vlastný dlhodobý progress a výkony, ale aj vedomosti a skúsenosti, ktoré som nasal a dodnes nasávam v spolupráci s vrcholovými trénermi a odborníkmi či už v oblasti triatlonu, tréningu, fyzioterapie, cvičenia alebo stravy. Skĺbiť to všetko do jedného úspešného výsledku (ktorým je dlhodobý progress, udržatelnosť, fyzické a mentálne zdravie a spĺnanie predsavzatého) je náročné, avšak na základe vlastných výsledkov (a výsledkov svojích športovcov) súdim, že sa mi to darí.
Nadobudnuté vzdelanie Mgr. Patrik Čurila
- Lezecký tréner a inštruktor 1.stupňa (s 10 ročnými skúsenosťami) (IAMES) -
- Atletický tréner 1.stupňa (SAZ) -
- Lyžiarský inštruktor 1.stupňa (SLČR) -
Osobné úspechy (5rokov v športe):
- Ironman World Championship Havaj 2022 -
9:53hod (59.AG / 100.overall z 3200 pretekárov)
- Ironman 70.3 World Championship Utah 2022 -
4:24hod (69.AG / 249.overall z 3600 pretekárov)
- Ironman 70.3 Warsaw -
4:10HOD (2.AG /31.overall z 988 pretekárov)
- Ironman 70.3 Oman -
4:29HOD (3.AG / 27.overall z 785 pretekárov)
- Ironman 70.3 Astana -
4:26HOD (5.AG / 34.overall z 1098 pretekárov)
- Ironman Mallorca -
9:23hod (4.AG / 51.overall z 880 pretekárov)
Beh:
5KM - 17:17min / 10KM - 36:12min
